Helene Høimyr

Personlig trener og muskelfysiolog

Jeg heter Helene Høimyr og er utdannet muskelfysiolog, personlig trener og lærer.

 

Har jobbet med trening de siste 10 årene, og hatt både bootcamp og barseltrening utendørs i 6 år med Vollen Trening. Har selv to barn, og er veldig opptatt av å legge opp trening som passer for alle, og da spesielt for gravide og etter fødsel.

 

Mitt mål er at deltakerne lærer seg riktig og effektiv trening, slik at trening kan bli en naturlig del av livet.

 

På barseltreningene fokuserer jeg mye på bekkenbunns- og kjernemuskulatur, hvordan aktivere disse, og hvordan trene hele kroppen med dette i tankene.

 

Øktene tilpasses alle, uavhengg av tidligere treningserfaring, form og eventuelle skader. 

Send meg en mail ved å bruke kontaktskjemaet under.