Mykjemeir Personlig trening

Opp gjennom årene har jeg vært utøver i flere ulike idretter, blant annet friidrett, langrenn, styrkeløft og ulike ballsporter. Alt dette har gitt meg erfaringer som jeg har god bruk for idag.

De siste årene har jeg fått gleden av å hjelpe utrena folk til å komme i form i programmet Puls på NRK. I tillegg til jobben som personlig trener, har jeg undervist og vært sensor på personlig trener utdanningen ved Norges Idrettshøgskole, og holdt foredrag og workshops rundt omkring i landet.

Jeg er overbevist om at jeg har verdens beste jobb! Å møte, inspirere og motivere andre mennesker er det beste jeg vet. Jeg ivrer veldig for å gjøre trening meningsfull. Gjennom vårt treningskonsept Catslide
(www.catslide.no) ønsker vi også at de som ikke har mulighet til å trene på Mykjemeir, skal få trene på vår måte.

Send mail: yngvar@mykjemeir.no  

Trening har alltid vært en viktig del av mitt liv. Jeg har erfaring fra flere idretter der fotball har vært dominerende. De siste årene har interessen for lengre løp økt, enten det er halve eller hele maraton.

Min pedagogisk bakgrunn drar jeg nytte av i jobben som personlig trener. Jeg er sikker på at variert trening, god motivasjon og godt humør er viktig for å nå mål man setter seg. Alt dette pluss mykjemeir, kan jeg love å gi deg. Trening med meg er intens, effektivt og jeg garanterer at mitt gode humør smitter.

Kom innom og prøv da vel!

Send mail: rune@mykjemeir.no

For å nå målene man har satt seg er det snakk om hardt arbeid, men veien mot målet blir enklere om man finner en treningsform som både er effektiv og morsom. Det finnes ingen snarveier til god helse og en sunn kropp, men ved å kombinere effektiv trening med kostholdsråd blir det mye lettere å gjennomføre.

Variasjon og utfordring i treningen er noe jeg setter veldig høyt, og finne den perfekte kombinasjonen for akkurat deg! Like viktig for mange er følelsen treningen gir oss.

Min utdannelse har jeg fra Norges Idrettshøyskole. Jeg har holdt på med Motocross i 18 år, hvor de siste 7 årene har vært som toppidrettsutøver. Dette har resultert i 24 NM-medaljer og en EM-medalje. I dag er jeg aktiv utøver i både langrenn og sykling, og deltar årlig på Birkebeinerarrangementene og andre konkurranser.

"Hemmeligheten bak suksess er hardt arbeid - det er derfor det forblir en hemmelighet for så mange."

Send mail: ronny.bakke@mykjemeir.no  

Motivasjon og balanse er nøkkelbegrep i min verden.
Enten motivasjonen din er å verte kvitt nokre ekstra kilo, å lukkast i ein konkurranse eller berre redusera stress og få overskot til å prestera bedre på andre plan i livet, så har eg energien, kunnskapen og erfaringa som kan få ynskje ditt oppfylt.

Du vil oppleva at auka utbytte på treningsøktene og realiseringa av måla dine vil gje deg ein indre motivasjon som igjen gjere at du kjem inn i den gode sirkelen ein gong for alle!

Eg har 5 års utdanning fra Universitetet i Trondheim med Physiologi og Treningslære som hovedretning, og starta som personleg trenar i 2000. Å jobba med menneske som deg; som har bestemt seg å koma i sitt livs beste form, er uendeleg gjevande.

Uansett ambisjonsnivå, så er ikkje vegen lenger enn til Mykjemeir.

Send mail: mona@mykjemeir.no

For meg er trening lik glede. Glede over positive endringer. Erfaring sier at det ikke alltid blir lett, men vi skal sammen finne frem til hva som motiverer deg slik at du når målene dine. Med god energi og positiv innstilling skal jeg hjelpe deg over de tersklene du har som hindrer endring og finne kjernen i det som fungerer for deg, uansett hva målet ditt er.

Variasjon, engasjement og motivasjon er en del av opplevelsen med å trene med meg. Du kommer til å glede deg til trenings økta, og glede deg når den er slutt. Men først og fremst glede deg over at du kommer nærmere målet ditt.

Etter åtte år i Asia har jeg flyttet tilbake i Norge med erfaring innen personlig trening og kampsport. Med erfaring som strekker seg fra Muy Thai treningsleirer til flere år med undervisning av barn og voksne i både taekwondo og kickboxing har gitt meg både ydmykhet og respekt for hva enkelt individer kan oppnå når motivasjonen er der. Med utdannelse og erfaring som Personlig Trener og Gruppe Instruktør fra American Council of Exercise (ACE) og sertifisert som kick boksing instruktør fra WKA har jeg de verktøyene som skal til for å gjøre din trenings opplevelse positiv og effektiv - slik at endring kan finne sted.

Send mail: anne@mykjemeir.no

Fysisk aktivitet er ein viktig del av kroppen sin kvardag. Det er med å påverka helse, trivsel, humør, søvn, energi, og mykje meir. Dette skapar igjen betre livskvalitet for den enkelte.

Motivasjon er den viktigaste nøkkelen til å skape livstilsendringar. Å ta det fyrste steget i riktig retning kan vera ein stor utfordring, men det er lettare å gjere det saman med nokon. Eg er klar for å hjelpa deg med å koma i gang og eg blir med så lenge du vil! Hugs at små steg, kan bidra til store endringar.

Eg er oppvaksen ved Sognefjorden, er glad i fjell og vidde og likar turar i skog og mark. Sjølv har eg vore aktiv på nasjonalt nivå i fleire idrettar og satsa for fult både i skiskyting og langrenn fram til 2009. Dette resulterte i NM-medaljar og topplasseringar i Norgescupen. Eg har dei siste åra teke Master i Coaching Wellness i Exercise and Sport Science ved University of Utah i Salt Lake City. All denne erfaringa og kunnskapen vil eg gjerne dela med deg for at du skal nå dei måla du set deg.

Ingen grunn til å vente lenger, kom i gang! Det er du som må ta det fyrste steget!

Send mail: ingvild@mykjemeir.no  

Eg har studerte idrett i Sogndal, blant anna på Høgskulen i Sogn og Fjordane og har vidare utdanning frå Active Education.

Dersom du trenar med meg, vil eg tilrettelegge utfordrande og krevande økter, der du vert motivert til å nå dine mål. Øktene kjem til å vera prega av godt humør, der me samarbeidar heile vegen. Ditt mål vert mitt mål, og vegen dit skal vera både variert og lærerik. Eg gledar meg til å hjelpa nettopp deg til å få mykjemeir ut av treningen og kvardagen din.

Send mail: haavard@mykjemeir.no